2025-01

運動がメンタルに及ぼすプラスの効果を簡単にまとめた内容

記事の前半で、『睡眠の働き』を知ることで睡眠の重要性を認識でき、記事の後半ではそんな重要な睡眠の質を上げる方法を５つ紹介しています。

この記事で解決できるお悩み ✔なぜ「食への意識」が大事なのか？ ✔「食への意識が低い」とどうなってしまうの？ ✔「食への意識が高い」ことによって　どんないいことがあるの？ こんな悩みを解決できます。現役外科医として 日々健康と向き合っている...