血糖値

『心疾患』と闘う食材

「虚血性心疾患」にプラスの効果をもたらし得る食材などを簡単にまとめた内容

GI値とAGEについて

GI値に関して食材や食材選び、食事のポイントをまとめたものと、AGEという糖質の怖い部分に関しての簡単な説明を含んだ内容のブログ

健康には「食」が大事～まずは「食」への意識を変えるところから～

現代人は「食」への意識が低過ぎて、それによる悪影響を多大に被っている。そのため、まずは意識を変えることで、健康への一歩を踏み出していこう！という内容です。