AGE

『アルツハイマー病』と闘う食材

「アルツハイマー病」にプラスの効果をもたらす食事を簡単にまとめた内容

『脂質』への偏見をなくそう-脂肪は悪者ではない-

「脂肪」への偏見を捨てて、良いといわれるアブラを積極的に摂り入れていきましょうという内容のブログ

GI値とAGEについて

GI値に関して食材や食材選び、食事のポイントをまとめたものと、AGEという糖質の怖い部分に関しての簡単な説明を含んだ内容のブログ